2023-10-08 15:17:57 来源：1569下载站 作者：小何
经过仔细挑选，1569下载站的编辑为大家带来了一篇最新的"习惯的力量读后感"。读书对我们而言，是一种不能抛弃的习惯，我们在阅读作者的笔下世界时，书中的细腻描绘让人无法自拔。将心中的感悟和思考化为文字，描绘出生活的轨迹。如果您在阅读这篇文章时有所感触，那就是对我最大的鼓舞!
1、刚开始看到序言的部分，就被作者把习惯定义为“潜意识”三个字震惊了，有一种模糊的恐惧感，自己分析起来，“潜意识”真的是个很可怕的敌人。就好比一个人在读书时代，如果他一直在班级中位于中等，那么几乎整个学生时代他全是在中等中度过的，所以，对于一个对自己要求不是极其严格的人来说，在升级、换环境的时候，在普通班中占中等的他在奥班里也会是中等，所以把他放在所谓的“奥班”中，可能他自己都不知道自己到底有多大能力。对于一个总是拔尖的人来说，在什么样的环境下，他的潜意识总是会支配他从人群中脱颖而出！
这就是习惯养成之后的潜意识的威力！也就是，不用思考，便自动运作。这种自动运作的力量，即习惯的力量。
它是非常巨大的，长此以往将使其主体发生巨大的变化。
二、19世纪西班牙最伟大的小提琴家萨拉萨蒂（sarasate）曾被媒体称为天才，对此，萨拉萨蒂回击说：“天才？! 37年来，我每天工作14个小时。现在，有人叫我天才？!
”显然，萨拉萨蒂知道，并不是什么天才或天赋就能造就一个时代最杰出的小提琴家，而是每日坚持不懈的练习成就了他的卓尔不群和耀眼的辉煌。
读到优秀的琼斯大夫、爱迪生的锻炼、小提琴家萨拉萨蒂、nba传奇人物拉里·伯德等等非常卓越的伟人成功背后的优秀习惯之后，想起了一些年轻的小成功者在励志演讲时的状态，谈及自己的心路历程“没怎么努力”“考试很简单，上课不用去”“考研很容易”“四级过级很简单”等等，恨不得告诉所有人是因为自己是天才的结果，与萨拉萨蒂的回应真的是形成了很鲜明的对比，而这样的一种私心导致了很多学弟学妹挂科、留级..其实这就是小成功和大成功的差距。真正的成功者是不会一味浮夸的，真正的成功者是付出了鲜为人知的努力的，真正的成功者是有自己的人格魅力的。
以此警醒自己在看待问题的时候观点要客观，不要因为一时的成功而骄傲！以此勉励自己！
三、从空想家转变为行动者的第一步至关重要：“每天都尝试去做一点儿你原本不喜欢的事。”
自制力不仅是一种非凡的美德，也使其他美德的光辉源泉。
每天做些苦差事——为自己
读到这几句话时，感到有时候人就是得有种“自虐”的精神，这个自虐指的不是身体上的自残，而是精神上的磨练，对自己狠一点，对欲望稍加控制一点，这样你每天都在进步。懒惰是很摧毁人的志气的，改变吧，自己！
四、“上帝呀，我如此忠诚地相信你会来拯救我。可是，你为什么没有呢？” 突然，一个来自天堂的声音说道：“你究竟想让我怎么做？我派去了一辆卡车、一条船、甚至一架直升飞机！”
平庸的人总是感叹成功者的“机遇”，俗话说“机遇是留给有准备的人的”，平庸的人难道真的没有机遇吗？答案当然是否定的，但是当机遇来的时候，平庸者总是会说“自己没准备好”、“这怎么这么麻烦”“其实我现在的状态也挺好”等等之类消极抱怨的话。就好比一个身边的例子：
在学校这个圈子里，党员、三好、模干等荣誉的获得者往往班委占多数，有些同学就会抱怨“凭什么都给班委，我只是懒得当班委罢了”。。。 其实我认为这件事应该倒过来看，同学们是在最后党员名单确定之后才发现是班委占多数的，并不是在评选之前老师有规则讲只选班委，而也正是因为他们是班委，才有更多为同学们服务的机会，而同学们也都看到了他们的努力与奉献，在评选中顺理成章的选择了他们。勉励自己放下任何形式的抱怨吧。
用行动和思路来决定自己的出路。
五、所以改变一个坏习惯吧。改变一个坏习惯的益处不仅仅是改掉了一个坏毛病，它会有系列的连锁反应，在保持好习惯的过程中，你的潜意识一直在提醒你你是在追求进步，向更好的你跃进，所以其它的一些小毛病自然而然的也不会存在了，就好比刚穿上一件新衣服的你，你会把头发洗的干干净净、辫子梳的漂漂亮亮，也不会弯腰驼背、没精打采，有意识的提升自己，你会有不一样的精神状态。
努力吧，少年！
收集下我喜欢的句子：
1、行为变为习惯，习惯养成性格，性格决定命运。
2、要记住：让良性习惯进入你的潜意识
3、给予行动者动力的，同时也是阻碍空想家进步的，那都是同样一件事物：习惯！
4、nothing is more powerful than habit《变形记》的作者ovid
生活中的许多失败都是由于人们在决定放弃时没有意识到自己离成功如此之近
5、日常活动的90％源自于习惯和个人的惯性。但实实上，我们每个人都有能力改变程序，而且往往我们每有意识到我们可以选择，
6、现在，请你花上几分钟的时间来想一想，你可能选择哪些苦差事吧1、2、3、
7、一步一步的走，漫漫长路有尽头；
一针一针的缝，褴褛之衫变天衣；
一砖一瓦的垒，铜墙铁壁耸云霄；
一片一片的积，万丈雪层深似山。
第三，我们需要知道如何利用习惯来克服习惯，并用好习惯代替坏习惯，而不是消除它们。例如，想戒烟的人经常嚼口香糖，这可以大大降低克服这个坏习惯的难度。
第四，在改变习惯的过程中，可以进行心理彩排。在脑海中多次模拟改变旧习惯、形成新习惯的过程，当我们真的付出行动时，感觉会更舒服，就好像我们做了那么多次一样。
第五，我们难以改掉一个坏习惯往往是因为我们对过去坏的习惯可能带来的危害和不良后果不注意，我们需要像设定程序一样，为旧习惯人为设定后果，引起潜意识注意，有意识地与潜意识沟通交流，再对它进行必要的培训，最后调整它的新程序。
第六点，也是很多人容易忘记的一点，那就是我们不能急于求成，一次聚焦一个习惯。一个人的生活充满大大小小数百个习惯，我们要大处着眼小处着手，心急吃不了热豆腐，一次只努力改掉一个小习惯。培养小习惯会带来小结果。同时，在积累了很多之后，也会引起数量上的变化，逐渐改变日常生活习惯，带来更大、更有意义的结果。
我们的生活也会得到质的飞跃。
桌上放着一本《习惯的力量》——学校这学期推荐的一本必读书。习惯的力量究竟有多大？不同的人的理解会有不同，回答也自然会不太一样。
但大凡做出来一些事情的人的回答都会有些类似。英国经济学家凯恩斯就肯定的说道：“习惯形成性格，性格决定命运。
”也就是说，决定我们每个人命运的真正的王者居然是我们身上的习惯。如果有许多坏习惯，就会有坏运气和痛苦的生活；如果有许多好习惯，就会有一个顺利的未来和幸福的生活。
每天睁开眼睛，都会有各种各样的习惯影响你的生活，比如：早上怎么穿衣服，怎么和孩子说话，午饭吃什么，怎么工作，晚上怎么睡觉等等。当我们感觉到我们做了一件特别棒的事情时，要知道是因为这个成功的背后的好习惯；当我们感受到我们做了一件受人尊重的事情时，要知道这份尊重的背后的好习惯；当我们感受到我们的生命特别有意义的时候，要知道这份有意义的背后的好习惯。
我们在日常工作和生活中需要做出很多选择，而这些选择实际上是习惯的结果。
作为个体，我感受到习惯的力量；作为教师，我感受到习惯对学生学习的重要影响。叶圣陶先生也说过：“什么是教育？
教育就是培养良好的习惯。” 这句话用最朴素的语言，揭示了培养学生良好习惯的重要性。
习惯是行为的自动化。一旦习惯形成，它就会成为支配生活的力量。但是，学生的良好习惯不是一朝一夕养成的，更不用说教是只要下达强制性命令或采取强制性措施了。相反，教师和家长应该根据孩子的心理特点，循序渐进地引导他们，潜移默化地将他们内化为自己的行为，从而形成习惯。
学生的大部分时间还是在学校度过的。学校实施素质教育，不能让任何社会和家庭的不良倾向影响学生的健康发展。学校作为育人的主体阵地，必然要担负起改变学生不良习惯、培养良好习惯的责任。
不过，需要注意的是，养成良好的学习习惯需要从小做起，越早越好。这是因为心理学研究表明，学习习惯是在小学低年级形成的。如果今后不进行特殊教育，很难改善已形成的习惯，因此，让孩子尽快养成良好的学习习惯是非常重要的。
学生在年龄小时，习惯既容易建立，也易于巩固，不良的学习习惯若被及时发现也易于纠正，等到不良习惯越积越多并稳固定形时，既影响良好习惯的建立，又不易纠正。如有的学生有上课不专心听讲，不按时完成作业的坏习惯，即使在老师的教诲下有了改正的决心，可往往是改了又犯，犯了又改，需要经过长期的艰苦努力，才能彻底改掉。我认为任何一个从事高年级教学的老师都应该有这样深刻的经验。
很多人认为小学低年级要让孩子多玩，到了高年级习惯自然就养成了是极其错误的，所以从小学一年级，就要开始引导学生建立良好的学习习惯，并在成长过程中逐步强化训练，从而形成稳定的自觉行为。
当今社会的发展，时代信息和网络的完善给人类提出了新的要求，终身学习是未来社会的生存的必要条件，而良好学习习惯的养成可以为学生提供一个可持续发展学习的空间，也可以使学生更加主动，积极地学习语文，这不仅有助于当前的语文学习，而且，对其今后的学习工作都将产生较大的影响，使之终身受益，对人的文化素质的提高和长远发展是有十分重要的意义。而这，不正是学校教学的真正意义所在吗？
“习惯”二字，顾名思义是积久养成的生活方式，人每天的活动中，有90%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。但是人们忽视了习惯。他们认为努力工作是成功的金钥匙。然而，努力工作的方式也是一种习惯。在读了《习惯的力量》之后，使我深感震撼。
习惯是影响我们生活轨迹和进程的重要因素。如果我们想有一个好的生活，我们必须正视自己的习惯。
作为一名教师，我们在为学生授业解惑的同时更着重培养学生养成一个良好的学习、生活习惯，巴金老先生也说过，孩子成功教育从好习惯培养开始，《礼记》中也有“少成若性，习惯之为常”一句，说明习惯是潜移默化的随着年龄形成的，从小到大，“好习惯、坏习惯”一直伴着我们长大，我们从不刻意去留住好习惯，去掉坏习惯，却总是抱怨成功为什么从不眷顾我们，却不知是坏习惯阻碍了我们通往成功的路。所以，好的习惯要从小培养，久而久之，它成了一种良好的性格，伴随着我们成长。
习惯之始，如蛛丝，习惯之后，如绳索，习惯在初养成时，很好遏制，但是一旦习惯成了习以为常的秉性，那么它就会像绳索一样牢牢地控制着我们的日常行为，这时我们再想摒弃它，可想而知是多么的艰难。而《习惯的力量》融汇各行业数十个生动案例，告诉我们一个坏习惯不可能消除，只可以由另一个好习惯代替。而且这本书还教我们用“21”天，好的行为代替坏的行为，比如早操代替晚睡，好的习惯就形成了。
而“21”天也并非一个确切的数字，意在告诉我们坚持加行动，好的习惯最终会成为我们的人生伴侣。
每个人都渴望成功，而成功并非机缘巧遇。成功者和平庸者的区别往往在于他们自己的生活和工作习惯。养成一个好习惯就像掌握达到目标的技巧。它将贯穿整个成功的人生，最终将命运之舟推到成功的彼岸。
这学期，我认真读了美国畅销书作家杰克·霍吉撰写的《习惯的力量》一书。书中剖析了“习惯”在每个人生活和事业中表现出来的强大的力量，并告诉我们如何利用这种力量，发挥潜能，改进方式，使个人最终获得成功。我是一名教师。这本书对我的工作很有帮助。
通过这本书，我让我的学生了解自己，从而了解生活的关键因素是什么，同时也让我更深刻地了解自己。
从教6个年头了，也教了好几批学生，我发现学生在语文学习上普遍都存在以下问题：第一，他们不懂得良好学习习惯的力量，更不在乎坏习惯的养成；第二，他们总会冠冕堂皇地说：我以后会学好的，我以后会成功的，我以后会怎样怎样……
读了《习惯的力量》一书，我才知道原来学生的这种表现有名堂，称为“总有一天”综合症。这本书指出，人们总是自欺欺人，对自己暗示，只要等待，美好的未来就会自然而然地到来。
在某个时刻，以某种方式，在某一天，它会出现。于是，就是这个画饼充饥的愿望，无孔不入无处不在于我们的生活之中。结果，可以想象地球上还有更多的梦想家！
那怎么帮助学生摆脱这种“总有一天”综合症呢？《习惯的力量》一书给了我提示。
首先，让学生明白习惯的力量是如何产生的，提高认识，进而让学生明白“好习惯结好果、坏习惯酿恶果”。
书中指出，一个动作，一种行为，多次重复，就能进入人的潜意识，变成习惯性思考、习惯性动作，一旦形成，就难以改变。
我们可以用“走老路”的事例来深刻说明这个道理。很多人每天上班都是走同一条路线，如果某一段时间，途中因为施工经常导致交通堵塞，他们会有意识地为自己规划另一条行车路线。然而，不幸的是，大多数人还是多次走拥堵的老路。
这种“走老路”的习惯，便是潜意识作用的结果。
我们也可以通过故事让学生了解这个道理。如大象“林旺”的故事。“林旺”小时候被放进了动物园，鼻子被一根链条拴在了木桩上。
头一年，它两次想挣脱链条去玩都失败，还把鼻子挣得生疼。从那时起，它就再也不敢去赚那条链条了。结果，年复一年，从小到大，它以为不可能挣脱铁链，最后死在大象屋里。
实际上，长大后的它只要一挣，完全可以到外面潇洒走一回。林旺的悲剧，基于它从两次挣脱动作中得出的一种负面认识：我是挣不脱那根链条的，并成为一种习惯性思考进入它的潜意识之中，每当碰到这样的事，就成为习惯性反应。
可以看出，一旦习惯性思维进入潜意识，它有多强大。相反，如果这是一种积极的思考，一种积极的行动呢？它还将产生一种不可思议的积极力量，成功的力量。
其实，习惯的力量起初看起来似乎很微弱，弱如一段绳、一滴水，几乎让人感觉不到它的力量，但绳锯木断、水滴石穿，习惯的力量就存在于类似绳和水滴这种持之以恒、坚持不懈的重复之中，等你能够感觉到它确实存在的时候，它的力量已大得足以震撼山岳了！
第二，最重要的一点，帮助学生树立“从今天开始做起，采取某种现实而有目标的行动”的良好行为习惯。
要告诉学生：“如果不趁着一股新鲜劲儿，今天就执行自己的想法，那么，明天也不可能有机会将它们付诸实践；它们或者在你的忙忙碌碌中消散、消失和消亡，或者陷入和迷失在好逸恶劳的泥沼之中。如果你想成为一名演员，你必须从今天开始，而且只有今天！
切勿依赖明天。”
还要告诉学生制定计划的重要性：“有个名叫约翰·戈达德的美国人，在他15岁的时候，就把自己一生要做的事情列了一份清单，被称做‘生命清单’。在这个有序的清单中，他为自己设定了127个具体目标。
例如，探索尼罗河，攀登喜马拉雅山，读莎士比亚的书，写一本书，等等。在44年后，他以超人的毅力和非凡的勇气，在与命运的艰苦抗争中，终于按计划，一步一步地实现了其中106个目标，成为一名卓有成就的电影制片人、作家和演说家。如果你不希望碌碌无为地度过一生，如果你希望获得某些东西，请你也制定一份‘生命清单’吧！
吃不穷，喝不穷，没有计划就受穷！遵循你的目标，有计划地做事，对你能否主宰你的生活至关重要。”
在这里，我向所有的老师和学生推荐阅读这本书，然后设定你的目标，然后运用习惯的力量！如果你能坚持作者提供的一些方法，我相信你会有所成就的。同时要牢记，在正确方向的前提下，成功者与失败者的区别往往在于能否坚持到底。
让习惯性的行为根植于你的潜意识中。这种行为变成了一种习惯。习惯培养性格。性格决定命运。别等了。今天就付诸实践吧！
