2023-10-09 18:41:29 来源：1569下载站 作者：小何
当你看到这个标题时，也许你会写语文老师、数学老师，而我写的却是一位普普通通的老师ー美术侯老师。
侯老师留着一头乌黑发亮的秀发，总扎着一个马尾辫，身材不高也不矮，那张圆圆的脸上，有一双炯炯有神的大眼睛，像一颗圆溜溜的大葡萄。还有一个能说会道的樱桃小嘴，可亲切了！
她的性格十分温柔，整天都是笑眯眯的，每次在修改我们的作品时都会小心翼翼，每当同学有困难时，她便轻轻走到他身边耐心指导！
侯老师还是一个特别心灵手巧的人，有一次，我抱着所有的作品送到她的办公室去，我一进门，就看见侯老师正在做手工，我偷偷跑过去一看，原来是一只会跳的小白兔有着雪白的皮肤，粉红的肚皮，长长的耳朵，可爱的三瓣嘴，可漂亮了！它的脚是用弹簧做的，用手轻轻一按，它就跳起来了，我被它深深的吸引住了！
侯老师那迷人的微笑时时刻在我的眼前，那温柔的话语深深印在我的心上，我们都很喜欢她。
有两只小狗，小黄和小花是好朋友，它们经常在一起玩。有一天，他它们在比谁的本领大，于是，小花说：我能帮主人开门。小花反驳道：我的鼻子很灵，能闻到很远的地方。小黄不服气：我跑得很快，不像你跑得那么慢。于是，两只狗争论不休。小黄想了想又说：我长得比你强壮、高大。小花说：我不信。他它们就自己走自己的路。
走呀走，小黄碰到了一面镜子，它一看，哇，自己果然长得又高又大，真威风！小花也看到了一面镜子，但它他找了半天，才找到了自己，原来自己只是一只又矮又小的狗。他它觉得有点伤心。
过了几天，小黄和小花又碰面了。想到自己看到的高大威猛的自己，小黄觉得非常骄傲，于是，他它昂首挺胸、直立起身子、摇晃起尾巴、吹起了口哨，很神气地从小花面前走过。小花呢，想起自己是那么的矮小，他它感到很自卑，于是，他它佝偻着身子、低垂着耳朵、蜷缩着尾巴，小心翼翼地在小黄面前走过。
这幅漫画告诉我们：要对自己有自信，不随意改变自己的想法，相信自己是最棒的！
导师点评：
小作者是复述了一遍漫画的内容吧，基本将漫画内容讲清楚了，但小作者自己的认识与感受才应该是重点，需要多写的，你却没有多花笔墨写，不应该哟！开头有点突然，正常情况应该先说明是漫画的，这点以后写作文时要注意。另外，最后一段小作者谈的认识漫画里边并没有体现出来呀，所以小作者还需要再理解理解呢！总体说来，还有很大进步空间，建议平时多读读一些好的文章，有意识去学习人家怎样写的，自己写时就模仿，一段时间后就会更棒的！
阅读下面的文字，按要求作文。
小和尚问师父：一个人最害怕的是什么？师父笑问他：你说呢？当小和尚说出孤独、误解、绝望等十几个答案，师父都说不对。最后，师父告诉他：人最害怕的就是他自己，你刚才所说的孤独、误解、绝望等等，都是人自己内心世界的影子。人生的许多悲剧，都是从害怕自己开始。
读了上述材料后，你有怎样的感触和思考？请你根据一个角度，写一篇不少于800字的文章。
要求：角度自选，立意自定，题目自拟；除诗歌外，文体不限；不少于800字；不得抄袭。
老子云：“知人者智，自知者明；胜人者力，自胜者强。”生命，是一趟没有回程的旅行。跋涉生命，每个人唯一的对手是自己的想法，真正的敌人也正是他自己。清醒地认知内心的恐惧、懦弱、孤独，理智地走出自己心造的影子，并且能够在谈笑间让它们灰飞烟灭，你就能够战胜自己，超越自己！
汪国真说：“心睛的时候，雨也是睛；心雨的时候，晴也是雨。”或许我们无法改变风向，但我们至少可以调整风帆；或许我们无法左右事情，但我们至少可以调整自己的心态。强者的内心必定无比坚毅、强大，内心强大才是真的强大！
角度一：可以从“强大内心，端正心态”的角度去立意。审读材料，我们知道小和尚的最怕，正是自我营造的“心影”。强大自我，持一颗澄澈之心，自然能够从容面对生命的平湖烟雨，能够避免人生的“悲剧”。
选材小贴士：选这类素材时，可以撷取生命中有志之士睿智地取舍而走出心影的例子。比如援引生活中马恭志一生只做过两件事情：一是花了8 年学会了走路，一是用25 年为大家放映电影。草根自强，正源于强大的内心，源于非凡的自知自制自智。
角度二：可以从“走出心影，摆渡生命”的角度去立意。“人最害怕的是自己。”克制自我，走出心影；摆渡生命，成就辉煌。也许，你在心影中感觉到了美之所在；也许，你在惧怕中顿悟了生命之真谛；也许，你在直面内心的忧惧中迈向了事业之巅峰。
选材小贴士：这个角度的素材太多了，古今中外都有，依乎本心，战胜自我，唯如此才能反转生命。比如 年诺贝尔文学奖获得者莫言不做勇士，但也不是隐士。 “回首，才看见我们是以快乐的心情写悲伤的青春”，正是这种灵感，让沉默的“莫言”梦圆国人百年遗憾。
角度三：可以从“直面心障，丰富人生”的角度去立意。“心有猛虎，细嗅蔷薇。”人生的许多悲剧，固然都是从害怕自己开始，但心存一份敬畏，时时警示自己更需要一双慧眼，一颗慧心，一个慧脑，更需要直面自我的洒脱的生命境界和坚定的心志及不畏的勇气。
选材小贴士：这类素材对于学生来说较难以掌握，因为这需要学生对人与事的面具作辩证全面的分析与理解，譬如钱钟书，譬如凤凰传奇，譬如山东省“最美司机”宋洋，无一不可以从这点打开思维，从而阐明生命之于我于人的重要意义。
素材一：
只有当心灵不再以任何方式逃避，直接与孤独寂寞交流时，才会有感情，才会有爱。
——克里希那穆提《爱与寂寞》素材点拨：这段名言素材可以用于论及直面自我，走出害怕，我们需要直面内心的“影子”。
素材二：
20世纪文坛和戏剧界的一颗璀璨的“明星”——贝克特是一个现代隐士，在巴黎圣雅各大道的七楼寓所过着与世隔绝的生活。他确实喜欢沉默、孤独和宁静。1936年，在旅居德国期间，他在日记里写下了这么一句话：“独处的感觉真是妙极了。”他常常踽踽独行于柏林宽阔的蒂尔加腾公园，久久不肯离去。他知道，沉默和独处对他的写作是至关重要。
素材点拨：贝克特的故事可以作为典型事例运用，也可以单单引述其名言使用。现实生活中，每个人都要面对内心的忧惧，唯有智慧应对，方能走出寂寞，成就自我。
素材三：
3月2日，坤博长红科技有限公司总裁崔博割腕自杀。金利斌、高庆昌、卢立强、魏东、裘祖贻、乔金岭……在短短几年里，已经先后有10多位亿万富豪相继自杀。在告别这个世界的最后一刻，这些曾经声名显赫的商界精英想了些什么？他们曾经创造的人生价值和社会财富令人艳羡，却因为一些至今不为外界所知的“心影”采取了“自杀”这种极端的方式来结束自己的人生。
素材点拨：纵观自杀殒命的商界精英之人生轨迹，他们有过人的智慧、胆识、坎坷的创业传奇。然而，坐拥巨大物质财富的同时，他们内心却不无忧惧。风光无限的.背后，有着怎样的孤独、痛苦和脆弱？也许正是这种内心世界的影子，演绎出人生悲剧。
“知人者智，自知者明；胜人者力，自胜者强。”跋涉生活，人们往往为自己内心的“影子”所桎梏。面对内心的犹疑，请勇敢地亮出自己。直面心影，超越自我，你会在赢了自己时也赢得生命的春暖花开。
寒冷与黑暗并行，内心的寂寞与失意如影相随。梦想被雪花般的退稿函击得粉碎，绝望的阴影剿灭着青春的激情。“走在一条四周漆黑的小路上”，“意外”爆红的夏达也曾在“每个岔路和障碍前停留过”。 哭过，怕过，倔强的夏达毅然直面心影，燃亮信念的灯盏，运筹手中的画笔，坚守着自己的最爱，“努力地快乐地前进”。《子不语》、《长歌行》，夏达终于用信仰与执著照亮心湖，将生命的苍白点染成一个流光溢彩的世界。
面对内心的“孤影”，夏达微笑应对，孜孜以求。直面心灵的桎梏，请勇敢地擦亮自己，执着抗争，你会在赢了自己时赢得青青的世界。
“牢记生命的理想，别被生活的愚妄蒙蔽了视听。”当“正大综艺”被她主持得风生水起时，她也曾睥睨“群芳”、沉迷于璀璨光环的荣耀；当美誉加身掌声如潮时，她也曾心有畏惧，如履薄冰。“命运的戏谑有时就在于你自我沉迷，在于你内心的惊惧。”做最好的自己，她终于走出心造的“阴影”，智慧归零，擦掉自身的炫彩后素面朝天奔赴纽约，挑战自己。杨澜将生命当成一把锐利的刀，用它斩除了旅程中的荆棘，也超越巅峰，已然踏上生命春暖花开的臻美境界。
面对生活，杨澜凭生命的睿智走出阴霾，用全新的“杨澜视线”打造了一个崭新的自己。坦然生活，智慧应对，不断超越一个个新的高度，你会不断地取得突破，划出一道道人生优美的弧线。
直面自己，你可以激情勃发，昂然奋起；超越自己，你可以笑傲生活，一飞冲天！然而，生活中却总有一些人囿于自我，甚至毁于自我。还记得近日山东大学无奈劝退的九十七名学子那痛苦而又迷茫的眼神；还记得那个曾经红极一时却又惧怕生活的艾美乐的绝望而又悔恨的泪光。的确，人生的许多悲剧，都是从害怕自己开始的。倘若三毛能够直面生活，直面失去荷西的自己，又怎能走不出心灵的阴霾，继续用唯美的情感续写撒哈拉那美好的记忆？
让我们祛除内心的影子吧！直面自我，迎对自己；超越自我，释放理想。因为，只有让理想面对现实，让生命摆脱忧惧，我们的青春才会真正燃烧，才会焕发出富有活力的风采。
文章以散文的笔触阐释中心，观点鲜明，思想大气，情感真实自然，行文关涉生活，关注生命，并从多种视角出发，由不同角度论证中心，字里行间弥漫着浓郁的人文关怀，读来如沐春风，如饮甘露。
文章要出色，切入的角度很重要，作者从自我内心切入，并援引夏达、杨澜等鲜活素材层层剖析，思路清晰而发掘深刻。同时，作者将自己丰富的学识与真切的心灵体验相融合，并借用修辞，形成文章透彻、平实的风格，是一篇个性突出的佳作。
她，一头柔顺而美丽的长发，一双十分灵活的手，一双炯炯有神的大眼睛，再加上一身时尚靓丽的衣服和一双闪闪发光的高跟鞋，她就是我们的潘老师。
潘老师是一位音乐老师。每当上课，同学们在教室里吵闹，但只要听到“当、当、当”的声音，就知道她来了，立刻回到自己的位置上，装模作样地等待着她。
在她弹钢琴时，也不能掉以轻心。不知是什么时候，潘老师已经秒准了那位正津津有味地讲着话的同学。“给我站起来!”那位同学被老师惊得魂飞破散了。
正因为潘老师无时无刻的严格看管，所以我们班里边儿的同学都不太喜欢她。男生们说：“潘老师就是游戏中的超级大Boss。”而女生说：“潘老师是一个可怕的鬼怪。”但我却不以为然。我觉得，潘老师并不是一位大Boss或悬什么鬼怪。而是一位从天上而来的仙子，她就如同嫦娥一样美丽。她的琴声悠扬，她两手快速地弹着钢琴，脚踩着踏板，配合得十分好。
亲爱的潘老师，您是一位花仙子、一位钢琴和一位歌手。虽然同学们不喜欢您和欣赏您，但我爱您!
不插电，就是“Unplugged”，直译为“拔掉电源插头”。“不插电”生活又称“离网”生活，起源于“离网发电”的供电模式。不插电生活的最大特点就是，不依靠公共供电网电能来驱动生活用品，断绝现有的通讯工具联系，不使用高科技电器，回归简单质朴、健康环保的生活方式。这是对高科技的抗拒，也是对沉溺其中人群的拯救。目前，“不插电”的生活方式越来越受到环保主义者的追捧。身处科技资讯发达的当代社会，人们似乎已经习惯了忙碌的插电生活，电视经常开着，手机始终开着，电脑就更不会关掉；任何食物都可以丢进微波炉加热，任何衣物都可以扔进洗衣机，几乎已经不会拿笔写字了……有时候，物质生活越来越富裕，精神却越来越空虚。越来越发达的科技在让我们的生活更便利的同时，也使我们的压力越来越大，甚至压得我们喘不过气来。
最佳运用方案：
结构方案：本素材从结构方面看，适合作为主体论证部分，作为热点素材成为主要论据之一，也可以用在结尾作为点睛之笔。
语言方案：语言方面，可将相关热词“不插电生活”引入文中，可以增加文章的时代气息。
剪裁方案：可以根据主题的需要剪辑素材，用具体的细节来作为论据材料。
剧情方案：若是写议论性的散文，可以作为正面的论证材料，扣住主题展开论证。
创新立意：
“创意”是本素材的常规立意。细读本素材，可以从细节里总结出不少新的立意：
1.从“断绝现有的通讯工具联系，不使用高科技电器，回归简单质朴、健康环保的生活方式”可以立意“简单朴素”或“低碳环保”。
2.从她“身处科技资讯发达的现代社会，人们似乎已经习惯了忙碌的插电生活”可以立意为“忙”或“快与慢”。
3.从“有时候，物质生活越来越富裕，精神却越来越空虚。”可以立意为“物质与精神”。
4.从“也使我们的压力越来越大，甚至压得我们喘不过气来。”可以立意为“压力”。
居住在丹麦萨姆索岛的居民们成功实现了用风力发电取代火力发电，大大减少了二氧化碳的排放量。在这座岛上的每一个居民都拥有属于自己的风力涡轮发电机，除了满足自需外，他们还为欧洲其他地方提供电量。这里是地球上最大的碳中性住宅区，这种自给自足又环保的方式为世界其他地区树立了很好的榜样。
“不插电”生活并非意味着要远离尘世与世隔绝。要想上网得用电脑，而电脑所需的电量可不小，将为太阳能或风能家用供电系统带来沉重的负担。不过这款名为“Aleutia”的小型计算机装置功率只有20瓦。它是专为第三世界国家援助工作者、气象学家、工程师等特殊专业人士设计的。当然它也可以用于现代住宅中，满足人们“不插电”的环保需要。整个装置由一个处理器、内存、键盘、鼠标和12英寸显示器组成，只要一块小型单片太阳能电池板就足够为其供电。
远离高科技，古人照样活得有滋有味。没有冰箱，古人自有独特的保鲜食品妙招；没有洗衣机，古人的衣服照样可以洁白如新；没有电热蚊香器，古人依旧不受蚊虫滋扰。或许，你也可以试试这种“不插电的生活”。不用吹风机，沐浴之后，让身体发肤自然风干；远离电脑，给亲人朋友手写一封信笺，表达最真切的问候；晚上，关掉电视，在与爱人亲密谈心中安然入睡，这既是低碳生活方式的.典范，也能让你在远离尘嚣中达到返璞归真的幸福和快乐。
素材提示：用“不插电的生活”的具体细节，作为论证的必备素材，扣住观点论证。
家庭生活离不开插座，工作岗位离不开插头。下了班，放了假，就让自己不插电吧。适时拔去插头，与电脑隔绝，给自己留些空间和时间。诸葛先生躬耕南阳，却并未耽误其三分天下之伟略；陶渊明佳作为后人千古吟诵，不也常采菊自娱吗？其实，充电与拔电仅是控制生活快节奏的一种形式。适时地不插电，拔掉网络，也许你会连上内心。让自己的生活节奏慢下来，反而能在生活中重新找回自我。
素材提示：以通过分析“充电与拔电”的实质，深入挖掘，来展开分析。
苏轼有诗云：人间有味是清欢。“清欢”者，清淡的欢愉也，不是大欢、狂欢，更不是贪欢。请以“清欢”为题，写一篇不少于800字的文章。
的盛夏，我站在凤凰的街头，看婉约的日落，体味着人生难得的清欢一刻。
凤凰的青石板印刻了岁月的凹痕，那是一种不必假装的厚重，它们静静地躺在那里，被鞋子的纹路抚摸。我又看见了那些梦里的木头房子，那些吊脚楼，它们静静地矗立在水面上，安安静静，古色古香，旧时的气息弥漫而来--淡淡的清漆的香味和木头的醇香。高出水面几米的吊脚，沾着新鲜水草的眼泪，享受着沱水的轻抚，那是城市里硬梆梆的水泥换不来的，它有着高楼大厦接不了的地气，就像你走遍了千山万水，最爱的还是家门口的那棵古老的银杏。
在夕阳西下的时候，坐在沱江的舟上。江边小路上有赤着身子的顽童在戏水，穿着裙子的小女孩儿坐在台子上咧着嘴笑，风里的裙摆好看地摇曳着。听着阿哥阿妹在青山绿水间对唱着情歌，清新婉转，有时候会觉得，在这里看阳光毫不吝惜地铺洒在江面上比城市里的声色犬马更清欢。清欢就如同这洗净了尘沙的凤凰一样，清澈的欢愉跳跃在空气的每一个分子中，看得到祥和与宁静，闻得到温馨与质朴，听得到纯粹与自然。
晚上的凤凰跳跃起现代的音符，沱江两边人声鼎沸，酒吧里面光影穿梭。我走到河边，放下一盏刚刚买到的河灯，许着愿，看着水流把它送向远方。当凤凰的浣纱洗衣的古老模样都被残忍地打破后，在充斥着人烟的街道上，我看见清欢像影子一样越飘越远到无尽的宇宙。
当一个人看过了大浪淘沙，或许潺潺的小溪更吸引他；当一个人习惯了城市的烟云蔽日，或许云淡风轻都是他的奢望。凤凰的行程于我好似一场逃离，从坚硬如核桃壳般的现实逃离到柔软的梦境。
品过了所有的茗茶或许直到有一天才发现，最喜欢的还是到大自然中去寻找那让心灵静谧的时刻。清欢是熙熙攘攘的社会难得的享受，有时候，我们控制一下快的生活节奏，适时地投入到大自然中去，反而能在生活中重新找回自我，让生活过得更加自然。
【名师点评】凤凰是个清秀温润的地方，小作者将“清欢一刻”和“凤凰一游”相结合来写，选点巧妙。文章按时间顺序来写，详写夕阳中的古城，青石板、吊脚楼、沱水、青草、情歌……那一刻清欢停驻；略写夜晚人声鼎沸，光影穿梭的古城，那一刻清欢逃离，前后对比，引人深思。结尾巧妙点题，卒章显志，深化了主题。
阳光含着温暖的笑容慢慢升上了天空，新的一天在鸟儿的雀跃中开始了。姐姐雯雯领着弟弟和往常一样一路说笑着走向学校，忽然，一股刺鼻的味道扑向了他们，弟弟立刻捂住鼻子嚷嚷道：“哪儿来的臭味，难闻死了！”
循着臭味姐弟俩很快发现，在他们不远处，一个垃圾桶孤零零地站在那里，桶内空空，桶外却一片狼藉，满身悬挂着散发着恶臭的脏物。就在这时，一个年轻人走了过来，把手上的'果皮随手扔向垃圾桶外的那堆垃圾，姐弟俩惊叹着眼前的一幕，再也不能对这些垃圾无动于衷！
姐姐立刻伸手把地上的垃圾往桶里装，弟弟看到姐姐干活自己也不能闲着，立刻抽出一张纸写道：“文明只差一步”，然后把这张纸贴在了垃圾桶上。
看完这幅漫画，它在告诉我们一个道理，那便是：文明只差一步！的确，画中垃圾只差一步就可以被投进垃圾桶，可就是有那么多的人在省着这一步。文明其实离我们很近，只要我们多走一步路，我们就可以靠近文明，我们就可以成为文明的人。漫画中就是一个很好的例子，一步之遥看到了众多人的品行。
让我们都迈出那一步，到达文明的彼岸，让我们都多走一步路，便可以走向文明的新生活。
在长江中上游，古老的三峡将经历一次巨大的转折，伟大的三峡工程结束后，三峡将由一条河变为一个巨大的人工湖，三峡的湖河之变，是美还是伤？
河是动态的，湖是静态的，河是有方向性的，而湖则无所谓方向。
唯有面对着滔滔之江水，孔子才会发出“逝者如斯，不舍昼夜”的慨叹，河的动态催发了人类对时间的意识与生命的危机感，而湖泊却没有这种力量。
河流是年轻的，有创造性的，它搬运着时间的礼物，承载着人类的梦想，它侵蚀着峡谷，塑造了地貌，勾勒着山川，冲积了平原和三角洲。然而湖泊却象征着衰老。它任泥沙淤积，终有一天将被移为平地。
如果说黄河催生了中华民族的政治、经济意识，那么长江则创造了我们的文化和审美意识。仅仅是“唐诗三百首”中，直接描写长江的就占相当大的比例。三峡是上帝的考卷，古往今来，无数的诗人完美地交上了这份考卷。屈原、宋玉、李白、杜甫等大诗人都用文字记录了这三峡之美，曾经我们感受“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”的快感，而现在，唯留下“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”，的种种遗憾。
三峡的湖河之变，带来了生态之伤，风景之伤。当然，在我们叹惜这无限的伤的时候，也须感谢三峡工程带给我们的美，三峡大坝的建成，将为我国人民造福。其巨大的经济效益，将加快我国全面建设小康社会的步伐。
三峡是镶嵌在长江这条银弦上的美钻。滚滚江水归于东海，历史的琴弦还在拨动。山谷与河流，合则双美，离则两伤。当我们重新审视三峡的湖河之变，会发现，湖河之变，亦伤亦美。
当我们面对着这高峡平湖，又不由感慨万千：埃及是尼罗河的赠礼，古巴比伦是幼发拉底河与底格里斯河的女儿，中华民族也是由长江、黄河哺育的子孙。我们应铭记催发我们民族意识的河流，在河的两岸，中华儿女也将用千年孕育的文化不断传承发扬。
武老师是一个非常温和的人。星期二的时候，武老师一边讲课，一边朝我这边走了过来。正巧他背对着我，看着武老师皮带上的钥匙扣，我心里痒痒的，便小心翼翼地用手指头轻轻戳了一下。这时，武老师猛地一转头，他躬着腰，轻轻地在我耳边问：“怎么啦？”他的声音是那么小，那么温柔。我语无伦次地说：“没……没什么。”原以为武老师会把我臭骂一顿，没想到他像什么事也没发生一样，转身又继续给同学们上起课来。
有一次，武老师像往常一样用轻松幽默的语气讲着课。突然，底下传来悉悉索索的声音。武老师如同一只狡猾的老狐狸，眼睛咕噜咕噜直转。此时，他已经发现了目标，便三步并作两步，跑到那位同学面前，伸出手便将漫画书夺了过来。他厉声呵斥，怒目圆睁，眼睛里似乎还有血丝：“以后不许在课堂上看漫画，难道要我杜绝漫画书吗？”武老师身形庞大，再加上他此时又怒火爆发，所有同学都战战兢兢，不敢作声。下课后，那位同学还是惊魂未定，我也不禁在心里嘀咕道：武老师真像一只威猛的大老虎啊！
童心未泯，说的就是我们的武老师。大课间跳长绳时，武老师看我们跳得不好，便大声说道：“看我的，学着点！”话音刚落，只见他一个助力跑，就钻进了绳子中。他一边跳，一边做着各种花式动作。他轻轻地跳起，两脚一会儿往左拐，一会儿往右拐，还不时地扭着屁股。关键是，如此搞笑的瞬间，他居然还可以一脸严肃，逗得我们哈哈大笑，这还是我们那个十分严厉的武老师吗？“看到没，这才叫跳绳，你们呀，跳得太死板。”武老师跳出绳圈，一脸傲娇地看着我们。
看了一则漫画，最近奥运会比赛频频出现让我们需要了解的知识，跳水看了那么多，这水花是怎么控制的？有的人调侃这水花比我下的饺子水花还小啊。还有说这水花比我家西蓝花还小啊。
其实跳水成绩并不只是看水花大小，那是要看什么呢？首先先要知道奥运会上跳水比赛有两种一种是有跳板如三米跳板跳水，没跳板十米跳台跳水，这两种分一个人跳还是两个人跳。裁判是从运动员上台就开始给他们打分了，主要看五个动作，站姿就是要有站相，助跑要跑得稳，起跳有果断有力，空中姿势要优美，翻腾，转体，入水要水花小，只要你姿势够好，分数就高，看到几个视频是运动员在起跳之后胆小又退回去，这样反复操作估计是没分了。还有就是落水有时翻转没转好直接来了一个青蛙趴，这样也是后悔死了，虽然动作优美，但是不管规定也是没有分数的。裁判手里都有一个小本本，记录各种动作标准，光空中姿势就有四组，直体，屈体，抱膝，和翻腾兼转体，运动员要从这里吗选动作。动作花样，难度不同分数不同。你选的难度系数越高分越多。
裁判们会根据你选的难度系数给分，然后统计出一个分数，用这个分数乘以难度系数就有了最终得分。
下面说说那下饺子水花是如何操作的，怎么样才可以水花小呢？我们看到他们都是双手合十，呈流线型，趁水不注意，一个猛子扎下去。其实不是。就是一定要进水时是平的，水势往下被压的，这样水分子是往下方和两侧跑，水花就小了，说得容易做起来难，更何况是在空中想好了再做。想想从高达十米的跳台跳下去，手部砸到水面上，要承受很大的压力，所以他们会有握手式姿势，击掌式姿势，禁止拍照式，蜷指姿势。这些都不是一日之功啊，需要运动员付出常人所不能及的能力，所以看到很多运动员后背都是贴满膏药，估计泳池里都是膏药味道了。知道我们的梦之队是多么的难以超越了吧。
其实游泳是一项很有利身心健康的运动，我们虽然达不到运动员的标准，跳水就不考虑没有合适的场地，但是游泳现在已经很普及了，很多中学校都有游泳馆，方便我们学习训练，爸爸已经开始物色为了减掉他的肚腩准备着去游泳了。
