2023-07-30 15:54:33 来源：1569下载站 作者：小何
不要乱想啊 考试前好好 提醒自己首先要分析恐惧原因，通过以往经验大致有这样几种：
一是过分看中成绩，怕考试不好；
二是家长期待太高，怕对不住家长；
三是个人爱面子，怕考不好脸上无光；
四是学习效果差，怕暴露自己没用功；
当然还有其他个别的情况，要针对自己的情况而选择具体办法。
如果是过分看中成绩，就需要合理看待成绩，成绩不能代表一切，它是检验一个时期学习效果的手段，通过成绩，发现问题克服障碍，不要跟别人比，要跟自己比。
如果是家长期待太高，就要求家长合理看待分数了，不要人为增强压力。
如果是个人爱面子，就要解决面子问题，学习是给自己学的，不是给别人学的。
学习效果差，或者没怎么用功，那就需要严肃认真地告诉自己，不要把时间浪费了，用功起来。
总之，要根据具体原因来把握自己的状态，心态坦然了，恐惧自己就减轻或消失了。
如果自己调节效果不好，建议找专业心理老师。现在网络方式也很方便高效，不妨一试。
说实话，个人觉得法考其实挺难得，这么多门课，还都是法律条文，看的很容易让人头大，作为法考过来人，建议首先心态要放正，梳理好学习知识框架，可以选择一个辅导机构，我当时选择的中公，觉得挺不过的，你可以试试，希望有用
虽说我的成绩在班上不是最好的，但也不差，每门功课七八十分不再话下，可我却患了考试恐惧症，忒怕考试（我想大多数学生都怕吧）。每一次考试我都会被那种紧张害怕的心情灌满全身。
有一次，朱老师说我们要考数学。一听到考试，我的心不自然地敲着小鼓“咚咚”“咚咚”“咚咚”……
当朱老师把卷子发了下来，眼见着白花花的卷子像不浪似的涌来，就像一场噩梦！天啊！4页！4页！我颤抖着，惊恐地写下自己的名字，眼前朦胧地变成了灰白的一片，延伸成一个无际的平面，封住了我的思想，挡住了我的梦，我害怕自己不及格。唉！我喘不过气来。
“可以开始作答了。”朱老师平静地说道。这些字闪电般地反映进我的大脑里，淹没在恐惧之中的我马上明白了它们的意思，立刻忘掉了恐惧，奋笔疾写。
时间不断地流逝着，我顺利地“披荆斩棘”，只剩下最后一道题了，我最终没有想出来。
我开始检查了，做错了一题又一题，可它们又怎么做呢？天啊，我竟忘记了！这是一种悬在半空中的感觉，前面做过的题还有疑问和空白，而后面更是一串绝望和无法挽救的错误。时间快到了，我的心怦怦乱跳。
在我的祈祷中，考试终于结束了，我的卷子从桌面上消失了。我不禁有一丝莫名其妙的解脱感。
我知道人的一生中要经历无数的考试，不能一到考试就先慌了手脚。看来今后我得让自己放松，把每次考试都看成是一次学习机会，用乐观的心态去面对考试，就一定能考出自己满意的成绩。
曹倩，加油！
“铃铃铃铃铃——”一阵令人“毛骨悚然”的铃声响起，教室里顿时鸦雀无声，紧张的气息迅速地蔓延开来……
糟了，我的“考前恐惧症”又要发作了！我望着密密麻麻挤满字的试卷，心脏扑通扑通地狂跳，脑海里一片空白，竟忘了下一步要做什么。过了十秒钟我才回过神来，手忙脚乱地抓起钢笔，疾笔如飞地写了起来，好不容易写完了，正准备交卷，啊，名字没有写，赶紧补上。走出教室，“呼——”，我长长地舒了一口气，“终于考完语文了！”我如释重负地大喊一声。可是，才刚刚放松一小会儿，我的“考后恐惧症”又发作了。因为在语数英这三门课中，我最担心的就是语文了。此时我像热锅上的蚂蚁一样，度秒如年！
回到家，妈妈的手机短信“叮”地一声响起，我的心忍不住紧缩一下，神经紧绷起来，赶紧问妈妈“语文发成绩了吗”，妈妈淡定地说还没有。我松了口气，可是过一会，又忍不住留意起妈妈的手机。妈妈见我这样，干脆把手机调成静音了，对我说“你放心玩吧，别管了，有消息告诉你。”这时候我想起以前听到的两只靴子的故事，哎，另一只靴子，你啥时候能落地啊？
第二天，林老师抱着厚厚一大叠试卷走进了教室，面无表情地准备报成绩。我偷偷瞄了第一张试卷，妈妈咪呀，怎么会是我？该来的终于来了！啊啊啊，上帝保佑。我忐忑不安地等待着成绩，“张逸凡，97。”
耶！过关了，我长舒了一口气，这个周末可以看电影喽了！
张子馨
从前有座高大的山，山上鸟语花香，风景优美。山顶上有一座古老的庙，寺庙里面有一位行动缓慢的老和尚上和一个爱做家务的小和尚。
有一天，老和尚在念佛，小和尚见自己把家务做完了，便想出去和小伙伴们玩一会儿。于是小和尚轻手轻脚的走过来，慢慢地抬起手，对着佛祖作揖说：“佛祖保佑。我出去玩一会儿，千万不要被师傅发现了。”
“不行，你不能走。”老和尚眯着眼睛说，“你走了，谁扶我走路呀？”小和作文尚飞快地跑过去扶着老和尚走到他想去的每个地方。
老和尚走着走着捋了捋胡子，伸展着胳膊说：“真好呀，可是没有捶背，后背好痒啊！”于是老和尚让小和尚帮他捶捶背。
小和尚站起来，双手握成拳，向上了发条似的，均匀的捶起来。小和尚一边捶背，一边哀求：“师傅，我这么认真，您就让我去玩一会儿吧。”老和尚说：“你把家务做完了吗？”“早都做完了。”小和尚理直气壮地说道。
老和尚笑眯眯地说：“既然你这么乖，就放你出去玩儿一会儿吧，不过要早点回来啊！”
小和尚终于可以去玩了。
上一次，小兔因为睡觉没有赢得比赛。这次，它又去找乌龟比赛，乌龟还没开口，小兔就说：“你是害怕了吗？”小乌龟说：“谁怕谁呀，比就比。”小兔趁热打铁连忙说：“明天上午八点老地方不见不散。”
第二天，小兔和小乌龟找来狮子作裁判员，狮子说：“从山顶跑到山底那棵树下，谁先到就算赢？”伴随着一声枪响，比赛就开始了，。兔子撒腿就跑，留下身后尘土飞扬，小乌龟也跟着跑了起来，可还没跑几步，乌龟却停了下来。“他这是要弃权吗？”周围的小动物们大惊失色。只见乌龟不慌不忙的将头和脚一起缩进壳里，作文咕噜一滚就滚到了终点。小乌龟高兴地喊：“我赢了！”观众们也为小乌龟的足智多谋振臂高呼。小兔看到这一幕，低下了头，失望地走回家去。
小乌龟又一次赢得了比赛，抱着奖杯兴高采烈地回家去了。“我怎么又没赢？”小兔生回到家气得乱蹦乱跳。此时，小乌龟刚好路过，听到屋子里的响声，敲开门安慰小兔说：“你不要伤心，只要你多读书，多锻炼，一定能想到更好的办法，取得胜利。”小兔难过地说：“谢谢你关心我。”
乌龟不想让小兔伤心，就表演跳舞给小兔看，小兔看着小乌龟笨手笨脚的滑稽样，开心地笑了。
吃过午饭，我走到厨房，去帮奶奶洗碗。
走进厨房，我先将所有的碗放在水池一边，给水里放入清水，倒入少许洗洁精，只见水里出现了很多泡沫，然后将碗一个一个放进池子里。我左手拿碗，右手拿抹布，转圈将碗的里外洗干净，全部洗好之后，放掉脏水，再换上清水将碗一个个冲洗干净。看着一个个被我洗干净的碗，就像刚洗过澡的娃娃似的，白白净净，好看极了！洗完之后，我才发现我的袖子竟然湿了一大片。奶奶看见了，说：“你怎么这么不小心啊，快去让你妈妈给你把衣服换掉。”我走到妈妈旁边，对妈妈说：“妈妈，我不小心把衣服弄湿了，奶奶让你给我把衣服换掉。”妈妈问明情况后就给我把衣服换掉了，最后全家人都夸奖我懂事了。
你们帮家人做过家务吗？没有的话就赶快去试一试吧！
自从上次乌龟赢了以后，兔子每天辛苦练习跑步。
有一天，兔子又跑去向乌龟发起了挑战，乌龟说：“可以，不过这次我们从上往下跑。”笨头笨脑的兔子什么也没想就说：“好。”乌龟说：“明天早上九点，森林公园山坡上集合，不见不散。”兔子答应了。兔子和乌龟又要比赛的消息很快传遍了整个森林。
一天很快过去了，今天是比赛的日子，乌龟请大象伯伯作裁判，现场人山人海，观看的人振臂高呼。大象伯伯先说了比赛规则，然后让他们热身。兔子得意洋洋地说：“上次让你赢了，是因为我大作文意了，这次你必输无疑。”乌龟谦虚地说：“那我等你超过我哦。”比赛开始了，大象伯伯说：“5——4——3——2——1，跑。”兔子撒腿就跑，可是兔子前腿短，后腿长，刚一跑就摔了一个大跟头。只见乌龟不慌不忙地将头和四肢一起缩进壳里，变成了一个“球”，像一个圆圆的大西瓜，一溜烟滚到了山下。等兔子一瘸一拐地走到终点的时候，乌龟已经站在领奖台上了。兔子只能眼睁睁的看着乌龟再次拿到冠军奖杯，兔子摇摇头，垂头丧气的，回家去了。
听我讲到这里，你们喜欢乌龟还是兔子呢？
妈妈平常不但要整理房间，还要做饭，非常辛苦。今天我决定让妈妈尝尝我的手艺。
妈妈今天加班，我要让妈妈吃到我做的饭。我先去河边钓了几条鱼，捉了几只龙虾，再跑回家对着鱼的肚子切了一刀，里面的血流了出来，掏出内脏，再用水把血洗干净，然后把鱼切成块放在碗里腌上备用。再把龙虾拿出来，我拿起一只生龙活虎的大龙虾，全身披甲的大龙虾用它那大钳子夹了我一下，我的手指流出了红色的鲜血。我把龙虾放回去，龙虾的钳子指着我好像再说：“不要碰我。”我很生气，这次我带上了橡胶手套，又拿起那只龙虾，对着龙虾的屁作文股开了一刀，从里面抽出虾线，龙虾疼得动来动去，我都快抓不住了。一放手，龙虾重重地摔到地上动得更厉害了，我再次拿起那只龙虾把龙虾拍了一下，洗干净后，把龙虾扔进锅里，龙虾疼得缩成一团。
现在轮到给鱼拨刺的时间了，我细心的将鱼刺一根一根地拨了出来，刺拨光了，我用勺子给鱼裹上鸡蛋液，再裹上面包糠放进锅里炸，炸好了，放进盘子里。
龙虾炸好了，放入锅里再加入一些啤酒，继续炒，炒好了以后放入盘子里。菜做好了，米饭也好了。刚做好，妈妈就回来了，妈妈吃了我做的饭，笑着说：“宝贝，你终于长大了。”
那一阵阵檀木的香味，勾起了大家的兴趣，这儿的文化礼堂，似春雨一般，滋润了每个人的疲劳以及小城市的嘈杂。
一刹那，仿佛一个长发飘飘，长裙袅袅的仙女站在面前，礼堂里的一切都“活”了，一幅幅叫花子般的脸，不停地变换着颜色，大唱京剧，这些面具拥有“喜怒哀愁，”它们是让中国引以为傲的巨作，它们诉说着一个个美丽动人的故事。
老阿嫲亲手编织的草衣，一根根一根根在她手中溜过的稻草，在她手中溜过的时光，编在了对儿孙满满的爱意中，编在了这件简朴的草衣里，阿嫲沉沉睡去，再不起来，但是随着草衣，她的爱永驻人间。
身披红色棱甲的巨龙，腾云驾雾，金黄色的爪子引人侧且，它在星河中翻腾，却在老木匠的眼中玩耍，他作文微微一笑，把这一刻记住了心中，印在了那把桃木椅上，“吱吱吱……”鼠小弟探出了头，鼠妈妈却把它按回了洞里。
醉美人儿轻椅在磐石上，脸颊泛红，手一垂，点到了洒坛边沿，另一首则是揉了揉自己的发丝，“嘻嘻……”她半梦半醒地笑，像一个还不知世事的娃娃，时不时眉头一皱，像撒娇一般，云彩围绕着她，阳光倾斜在她的衣角，不久，她睁开迷人的双眸，姑娘，是谁把繁星染在了你的眼睛？是谁把天真印在了你的心间？
弥乐佛依旧笑呵呵地挺着大肚子，嘴咧到了耳根，外衣半披在肩上，手里紧握着佛珠，他仿佛尝尽人间百味，永远笑不够！
恋恋不舍地跨出门槛，这的文化礼堂，传承着中华民族的特色，传承着我们爱国、恋国的浓郁情怀！
“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”这句诗出自杜牧的《清明》。是啊！清明，一个多么悲痛的节日啊！
又是一年清明来到，同样悲伤的气氛，不同的是，今年的清明，我们大队部的干事们要代表全校同学，代表柳市一小去为安葬在白石中雁荡山的革命烈士们扫墓、献花。
一路上，阴雨连绵，似乎老天都在缅怀那些可歌可泣的英雄们。
到了中雁荡山，我们踏着泥泞切崎岖的山路，心中满是对伟人们的敬佩。没有一个人说话，也没有一个人嬉皮笑脸，我们的脸上写满了无尽的悲哀。
进入墓园——这个神圣的地方，首先映入眼帘的是那高大的墓碑，而墓碑下面，长眠着许多不朽的作文灵魂。
扫墓活动开始了。主持人激动深情的开场白，赢得了一大波掌声。接着，两名男同学深情严肃地抱着花圈，迈着沉重的步伐缓缓向墓碑走去，为革命烈士们献上了一份最纯洁、美好的心意。
望着英雄的墓碑，我心潮澎湃，思绪万千……那些平凡的名字后面，都有着一段不平凡的经历！著名诗人臧克家曾说过：“有的人活着，他已经死了；有的人死了，他依然活着……”这像是专门为烈士们写的。是啊！他们虽然与世长辞了，但他们与青山同在，与大地共存，他们永远活在人民心中，他们应当被历史铭记！
今年清明，虽未能纪念自己的祖先，但却缅怀了革命先烈，收获满满，足矣！
清明那一天，是机子，祭烈士的一天。
每每到这一天，父亲与母亲似乎像约好了一样，总会带着我们一家，去为伟大的烈士献上一束最美的鲜花。
我们一家，从花市购来了一大束花，捧着它，默默前往烈士墓。
一路上，谁都没有说话，只有无知的弟弟在车内到处捣蛋。不一会儿，我们到了，看着烈士墓上一个个闪光的名字，我的心里便生出了一种敬佩之情。我想每一个名字的背后，都会有一个催人泪下的故事吧。我盯着一个个名字，细细地品味着每一个故事。每一个烈士都是为国家而死，死得光荣，比苟且偷生的小人要光荣得多！父亲望着我，一言不发。他似乎用无声的语言告诉我：“孩子，这烈士精神，你可明了？”我作文点了点头。父亲捧着花走来，让我跟他一起去为那些烈士献花。我捧着鲜花，迈着有力的步伐，向烈士墓走去。我将鲜花轻轻地放在墓前，便回来了。
父亲拉着我的手向山下走，边走边说：“孩子，你看，那些烈士明明已经死了，怎么会有那么多人去献花呢？”
我神气地说：“哈哈，这你就不知道了吧，之所以人们要给烈士献花，是因为烈士是英勇牺牲，为国捐躯的人哪！他们虽然肉其已经死了，但他们的烈士精神依然好好地活在人们的心中！”
父亲点点我的小脑瓜，笑着说：“看来，这次清明没白走一趟。”
“那当然！”我答道。
这次清明之行是特殊的。是那些烈士使这次清明之行变得这么有意义，这么快乐！
清明是中华民族的传统节日，而在这一天有许多人会去郊外祭祖。我们却开展了一项有趣的活动——制作清明饼。
太阳只伸出了半个身子，风把空气吹得凉爽。在这一个中午，家长们陆续进入了校园，来指导我们如何制作清明饼。一进教室，同学们如一个个好奇的小猴子，蹦蹦跳跳地一拥而上，争先恐后地左瞧瞧，右看看。家长们叫喊了几番之后，教室里才安静下来。之后便拿起一块面粉团给我们演示，我们瞪大了眼球目不转睛地看着。阿姨先把面粉团揉成一个球，差不多和拳头般大小吧。再把它压扁放在手掌心上，勺几勺馅放入面粉团中，又揉成一个球。就等它新鲜出炉啦！
我们大家都跃跃欲试，迫不及待地冲上前来体验。同学们都依照阿姨教的方法作文做了起来。我拿了一小块面粉团，使劲揉成一个圆球，但是可不好揉，面粉团都硬梆梆的，经过我三番五次的改造，终于成形了！接着我把它压扁，正好和我的掌心大小一样，我多勺了几勺馅，倒进面粉团中，最后把它和面粉团合二为一。可馅和面粉团都是拼了命的不肯，快揉在一起了，不是馅撑破了面粉团，就是面粉团裂开让馅冲了出来，真是拿它俩没办法。在家长的帮助下，清明团终于做好了。再瞧瞧盘子中同学们揉的清明团，有的是可爱的小猫咪。有的是小雪人……格外得有趣。
在家长的蒸、烧、烤之后，清明团圆满完成了。大家细细品尝着自己制作的清明团，脸上浮现出了一种从没有过的享受。在这个清明节里，我真正品味到了美味，是劳动的果实！
叶子黄了又绿，绿了又黄，最终离开枝头，回落大地的怀抱。落叶的季节，如梦如幻，拾起一片落叶，夹在书页里，便收藏了一个秋天的记忆。
五级之秋，满是回忆。还未长大的顽童模样，和伙伴漫步在校园小路。映入眼帘的是两旁不知名的树，树干挺拔，不算粗壮，却结实地撑着一树火烧云般的树叶。在这一年里，结识了一个好闺蜜。尤其喜欢满地的落叶，一脚踩一片，听它们在脚下发出“吱呀，吱呀”的声音，才能真正感受到秋日的来临。学校午休时，我们在树下玩起“落叶之声”的游戏，比谁踩的声音更响亮。大家都力争第一，谁也不让谁，谁也不愿甘拜下风，最终也难以分胜负。只留下一片缤纷的落叶和起伏的笑声。在平凡琐碎的日子里，我们寻到了不一样的风景。
踏着落叶，哼起小调，谁也没有担心老师提问背诵，孩童初为少年，但顽皮未改。
六级之秋，盈着幸福。落叶随着轻柔又满含冷意的风慢慢升起。可作文能是因为要分别了罢？这些落叶着实应景。在室外的体育课上，我弯着腰寻找那种拥有结实的，柔韧的柄儿的树叶，一旦捡到便忍不住内心的狂喜。玩着用叶柄拔河的比赛，我们放肆地哈哈大笑，却又因课前的背诵提问而早早收场，留存在美好的记忆中。
迎着晚风，呤着青春。开始明了学习的重要性。少年已成长，却渴望孩童时的快乐时光。给自己一个微笑，加油，你行的！
初一之秋，我正经历。常常，我会捡起一片被小虫咬过的树叶，高高地举过头顶，眯着眼睛感受那一瞬间穿过虫洞的阳光，彼时天旋地转，跨越时空，回想往事，仿佛世界只剩下一个手持树叶的女孩，在安静的午后，沐浴在温暖的阳光里。
那是自己的一个微笑。
时光那么快，又那么慢，无始无终，没有痕迹，自顾自地流走。天色一点点暗下来，阳光晃花了我的眼睛，仿佛看见了一起微笑的我们，笑起像铁树开花般灿烂。
给自己一个微笑，加油！
人在这一生当中，究竟会丢失多少东西呢？有时候，回首再看，不过只是用微笑来缅怀它们罢了。细数过往曾有过的光阴，短短的十几年间，我们绽放了多少次微笑？难过的日子中却依旧用微笑来面对，只是不会像小说的情节那样，有人对你说：为自己笑一个吧。哦，是有的，是自己，自己说：“给自己一个微笑吧。”短短的一个微笑，藏了多少勇气。
在失败的时候，给自己一个微笑。老天只会给你两个选择：生或死。因为我们活着，所以我们一定会有条路走，既然有路走，那还悲伤什么？用微笑来面对黑暗，迎接光明，我们的路还长着呢，总会有一个地方万花齐放，给你无限的希望，微笑会给与我们最大的勇气。
在面对两难的抉择时，给自己一个微笑。取舍之间，是用忧愁来面对，还是用微笑来迎接？无论如何，成功和作文失败的机率各半，失败是成功之母。既然如此，那还犹豫什么？不过是徒增烦恼罢了。快乐是会传染的，因此给自己一个微笑，赶走阴霾，用微笑来迎接明天，微笑是我们面对抉择时最大的底气。
在取舍一个东西时，给自己一个微笑吧。会丢失或可以舍弃的东西从未真正属于过自己，所以还纠结什么，舍得舍得，有舍才有得，高兴些，微笑着离去吧，说不定，明天你就获得了你喜爱的，同时又是真正属于你的东西。微笑着目送它们离开才是真正对它们的缅怀，微笑是我们拥有的最大的资本。
八月长安说过，不一定每一份坚持都会有结果，但总有一份努力，能从一寸冰封的土地里绽放出千百朵怒放的蔷薇。
微笑是支持我们坚持下去的力量，用微笑收获那千百朵美丽的蔷薇吧。
用微笑面对风雨，给自己一个微笑，多好。
笑容是治愈的良药。给自己一个微笑，重拾自信和力量。
——题记
一直以来，我都希望：我给别人留下的，一定是微笑的、自信的、光彩照人的模样。但这真的很难，你知道吗？所有的自信和成功，都源自无数的挫折与失败。回首望去，曲折的小路上尽是洒落的泪水……
深夜的灯，白晃晃的；窗外的夜，静悄悄的。闹钟的秒针一圈圈地转动，滴答滴答，声音格外刺耳。桌上的纸笔凌乱地摊着，地板上的书本散乱一片，原本狭小的房间，如今更是没了落脚的地方。
我坐在桌前，脸上写满疲惫，心中更是懊丧：想砸东西，想放声大哭。明明那么努力，却仍然一无所获？琢磨了整晚的数学题，为什么只是换了个数据，我竟然对它束手无策？白纸黑字，像一个面目狰狞的魔鬼，嘲讽着我的愚蠢和懦弱。我徒劳地握紧了双手，却再也没法淡然一笑：要知道，期终考试即将到来了啊！我的时间就像沙漏，细沙“沙沙沙”地漏着，我却无力阻止。
妈妈推门进来了，我想她也许懂我。她一眼瞥见我桌上的数学作业，环顾作文了一下四周，只摸了摸我的头发，轻轻地说：“给自己一个微笑吧！”
我于是推开那道令人疯狂的数学题，对着镜子，傻傻地挤出了一个微笑。就这样，我看着镜子里那个边哭边傻笑的自己，居然放纵地大笑起来。心里居然释然了！那根紧绷的、快要撑到极限的藤蔓又重新活过来，有了韧性！
渐渐地，镜中的那个我终于平静下来，脸上现出了自然的微笑。是啊，谁不是在困难挫折中成长起来的呢？当海伦·凯勒愤怒地撕碎一个布娃娃；当海伦·凯勒的世界里只有冰冷与黑暗；当海伦试图却根本无法理解体会“自信”这样抽象的美好——她是否，也是这样给了自己一个治愈的、阳光的、自信的微笑？
我想，我已经明白了她的答案。低头再次看见那白纸黑字的数学题，明晃晃的灯光下，虽然它依然面目狰狞，我却微微一笑：你？放马过来吧！
纵使时间流逝，纵使困难重重，又如何呢？我要以超越时间的速度奔跑，我要以过人的胆识迎难而上。而这一切的一切，都源自我给自己的那一个微笑，让我重拾自信和力量！
