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一字马

一字马

类型：运动健身

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一字马安卓版下载,一字马免费下载,一字马在线安装版本：v1.0大小：38.6M

一字马截图1
一字马截图2
一字马截图3
一字马截图4

一字马app是款健身运动软件，是西安瑜乐软件科技有限企业公布的健身工具。一字马app汇集了大量的瑜伽教程讯息和练习模式，让大家可方便的练习瑜伽。

功能简介

1、刺激肠胃器官蠕动，提升肠胃器官机能;

2、拉伸腿筋，大腿以及腹股沟区域的肌肉;

3、增强身体软韧性;

4、开启臀屈肌;

5、塑造完美腿部肌肉线条;

建议练习周期：每周3次以上的练习

适宜人群：中级或以上瑜伽练习者

注意事项

1、练习前进行必要的热身运动防止拉伤;

2、练习过程中如有任何不适或体力不支，应立即停止练习;

3、腿筋或腹股沟区域有伤痛的人群不适宜练习此项课程;

4、如果不能，不要强迫自己做完整的一字马，以免对身体造成损伤。定期的练习自然会让你能够做到完美的一字马。

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