2023-11-23 08:21:00 来源：1569下载站 作者：小何
遇到困难怎么办?
【活动设计】
当代一部分中国孩子，由于一直是在大人们的精心呵护下生活的，家庭的溺爱使不少孩子自小养成了非常严重的依赖心理。当我们在日常生活和学习中遇到一些困难时，我首先想到的不是依靠自己的方式去克服困难，而是向别人寻求帮助。从长远来看，它降低了孩子对生活的适应能力，削弱了他们的心理素质，对孩子未来的生活和事业极为不利。
【辅导目的】
1懂得在遇到困难时主动思考解决困难的办法。不要惊慌或害怕，因为这不会解决问题。
⒉懂得实在没有办法时，再请求别人帮助。
【辅导方式】
⒈讲述与讨论
⒉情景体验
【辅导准备】
1了解并设计不同的生活和学习中的困难情况。
2写一首与课程主题相关的童谣。
【辅导时间】
1课时【辅导地点】
教室【辅导步骤】
一、谈话引入课题
⒈谈话：同学们，我们的生活是美好的，不过有时也会碰上这样或那样的困难，请你们看大屏幕，你遇到过这样的困难吗?
**一：当一个男孩在学校过马路时，他急得脸红了，不知所措。
图二：放学后，雨下得很大。一个女孩因为没有雨具在雨中跑回家。
图三：一个男孩子要写课堂作业时，发现铅笔头是断的，他只有一支笔，这下写不成作业了，他很急，不知如何是好。
(教师请学生讲图意，强调图上这些小朋友都遇上了困难。)
⒉问：你们遇到这样的困难吗?如果没有，那么你们平时遇到过什么困难呢?板书课题：“遇到困难”几个字，(鼓励学生大胆说，实事求是地说。)
二、出示情境
⒈介绍新朋友柯南
同学们，老师给你们介绍了一个新朋友。这个孩子的名字叫柯南。他还在星湖小学读一年级。(大屏幕显示动画：柯南一边招手一边向同学们问好，请学们也向新朋友问好。
)他最近遇上了一些困难，请同学们看大屏幕。
⒉出示情境，老师讲解情境
情境一：柯南一天下午放学后自己回家，由于对路不熟，所以迷路了，并且越走越远，他从下午五点钟直到晚上七点半都找不到回家的路，看到天已经黑了，就蹲在路边大哭起来。
⑴教师讲述：柯南想回家可是又不懂得走哪条路，他是不是遇上困难了?你们看他哭得多伤心啊。你们说说他当时的心理会是怎样的?(相机板书——反应：心慌、紧张、害怕)
⑵讨论办法。(四人小组讨论)
①柯南的眼泪能带他回家吗?柯南的哭声能解决困难吗?如果是你的话，你首先要怎么样?(冷静、沉着)
②板书课题：“怎么办?”讨论办法。相机板书：积极想办法。
③指名讲述办法，相机提问：如果遇到陌生人你能随便跟他走吗?
④教师归纳办法。
⑶小结：我们遇到了困难，有时会心慌、紧张，甚至害怕，这是正常的生理反应，但我们应该明白：心慌、紧张、害怕不能使我们解决困难，甚至还可能使事情更糟。
因此，我们首先要冷静下来，积极寻找解决办法。能解决自己困难的孩子是勇敢的孩子。我们平时遇到困难的时候，有谁能自己想办法解决的，如果有的话，等一会儿告诉老师，好吗?
三、讨论情境
二、三。
情形二：柯南在操场上跑步，不小心弄伤了膝盖。他坐在地上哭了很久。
提问：①他为什么哭?(害怕疼痛)
② 眼泪能阻止他的血液吗？笑能使他的伤口好转吗？
③应该怎么办?(引导学生说出先要镇定、冷静，然后想办法。)
情境三：上课时，该做作业的时候，柯南发现自己没有带笔，于是哭了。(引导学生说出先要镇定、冷静，然后想办法。)
四、独立解决问题
对话：同学们给了柯南很多好主意，也教会他遇到困难时要冷静思考，解决问题。现在请看一看这节课开始时的困难。如果是这样，你该怎么办。
⒉出示图
一、图二、图三，请个别学生回答。
五、巩固印象、加深认识
⒈提问：你以前遇到什么困难，你是怎么解决的?今后遇到困难应该怎么办?(学生先同桌讨论，然后指名说。)
2老师总结：能够自己解决困难是好的，但实当没有办法解决的时候，我们应该请别人帮助我们。
六、教师总结
⒈总结：刚才教师和大家一起为柯南小朋友解决了几个困难，大家真能干，我们也懂得了遇上困难之后尽可能不要——(指着板书)心慌、紧张、害怕，应该勇敢地告诉自己：“我可以解决这个困难。
”然后积极开动脑筋找出办法。如果问题解决了，就告诉自己：“其实我也很能干。
”实在解决不了的，就请别人帮助。
⒉柯南懂得了应该怎样对待困难，他多高兴啊，你们看他要和大家一起学一首儿歌呢!屏幕显示动画：柯南对大家说：“非常感谢大家对我的帮助，让我们一起学一首儿歌吧!”
屏幕显示配乐儿歌：
小朋友，遇困难，
不要慌来不要怕，
静下心来想办法，
相信你能克服它。
教师范读、带读、齐读。
渝北区洛碛乡村少年宫心理咨询
2011年5月19日
方案预案：________
姓名单位
日期：______年_____月_____日
学校“健康假期”活动方案
一、活动宗旨
认真贯彻落实中共**、国务院、教育部、国家体育总局、共青团**及省**有关加强学生体育运动，切实提高学生体质健康水平等有关文件精神，倡导学生养成良好的健康行为，丰富学生假期生活，度过每一个快乐健康的假期生活。
二、活动内容
1利用寒暑假广泛开展有益于学生身心健康的体育活动。如跑步、爬山、溜冰、滑雪、武术和球类等户外运动，可以自发组成学生健康运动小组，也可以与家长同行，共同参与，做好假期安排，确保假期每天保证锻炼一小时，把学生在校每天一小时体育活动延伸到寒暑假等假期的家庭，做到小手牵大手，健康快乐行。
2培养学生良好的健康生活方式。xx年，自中共**7号文件下发以来，我省各级教育行政部门和学校都广泛开展了阳光体育行动，并采取了每天锻炼一小时、近视眼预防、晨练、冬季长跑、营养卫生保健等一系列措施，积极促进了学生的身体健康，同时也使学生养成良好的生活起居行为。
希望学生放假回到家后，在保证每天体育运动的时间的同时，自觉养成终身体育习惯和健康行为，有效防止有关疾病的发生。在家看书写字时，要养成良好的写作习惯，尽量避免长时间使用电脑和手机，以保护视力；不要到不卫生条件差且安全隐患多的饭店吃饭，拒绝吃“垃圾食品”，自觉讲究食品卫生安全，防止食物中毒。建议家长合理搭配营养膳食，做到一日三餐均衡，防止营养过剩，有效控制肥胖率的增加。
3.要积极参加假期丰富多彩的陶冶情操的健康活动，积极欣赏高雅艺术，收看健康受益的电视节目，阅读启迪人生的书籍。要多做有益社会和他人的善事和公益性活动，主动帮助父母承担家务，也可以利用寒暑假从事一些勤工俭学活动，减轻家庭负担。
要多学习一些健康保健常识，多做一些共公卫生宣传的公益活动。我们要培养和提高高雅的兴趣爱好，学习摄影、写诗、搞科研活动和小发明创造活动。我们要培养团结、互爱、助人为乐、热爱生活、热爱他人的良好品质，使假日生活健康而有意义。
三、要求
1.各校放假前要通过各种方式，把“健康假期”的活动传达到每个学生，做好动员，做到人人知晓，广泛参与。也通过致家长一封信及家长会等方式做好宣传，希望家长共同配合和参与。
2.以后每个学期的开学初，各学校都要广泛收集寒暑假中开展“健康假期”活动中表现突出的学生和健康团队，层层给予表彰，并宣传他们健康事迹，以点带面。同时，各市州教育局和高校要把今年寒假期间最有代表性的先进典型于xx年3月15日前报省教育厅体卫艺处，省教育厅和省体育局、团省委
根据学生的事迹和资料进行宣传和表彰（包括优秀组织奖）。各地先进典型不超过10个，由高校直接上报。****：周景春0x1-827x68（**及传真），电子邮箱：xx@。
3.对特别突出的先进典型，省教育厅、省体育局、团省委将组织免费参加每年寒暑假的“健康夏令营”及“健康冬令营”活动。
学校“学雷锋,见行动”系列活动实施方案
活动时间：3月
地点：以中心小学为主，辐射全乡所有小学
雷锋精神是中华民族宝贵的精神财富。40年来，它促进了一代又一代青年的健康成长，促进了社会文明的进步。校园是青少年健康成长的摇篮，提倡“以德育人”，雷锋精神就是最重要的组成部分。
因此，我校大队部根据学校德育工作重点和思路，结合上级的有关精神，制定我校xx年开展“学雷锋，见行动”系列活动月，具体安排如下：
一、营造学雷锋氛围
1、周一（3月７日）教师例会进行“学
雷锋，见行动”系列活动部署。（喻瑛）
2、课间****学雷锋歌曲；（广播站）
3、书写学雷锋标语；（各班主任）
二、了解雷锋
1、学唱雷锋歌曲《学习雷锋好榜样》；（周迎霞、班主任）
2、读雷锋故事；（班主任、家长）
三。节选雷锋日记、标语、名言等。（班主任）
三、学雷锋，见行动
1、将爱心献给妈妈。（班会教育）
以“三八”妇女节为教育契机，为妈妈写一封信、做一张贺卡、干一件力所能及的事。
2、将爱心献给社会，全校师生为社会服务。（班会教育）
3、将爱心献给地球。（班主任）
画一幅以“植树节”为主题的儿童画作品。
4、将爱心献给他人。（喻瑛、各班主任）
每个班都组织一部分少先队员走进灰棠养老院，自带准备好的饭菜和零钱，给家里的爷爷奶奶们做歌舞表演。
5、将爱心献给自己。（班会教育）
（1）像雷锋一样珍惜时间；
（2）像雷锋一样勤奋学习；
（3）像雷锋一样勤俭节约。
四、活动表彰
学雷锋活动通过学校统一组织安排与班级自主组织开展相结合，根据阶段检查情况，三月底学校对各班进行综合评比，第一名：加8分，第二名加6分，第
三、四名各加4分计入班级积分。
灰汤中心学校大队部
方案预案
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（资料仅供参考）
**修改即可使用
克服紧张情绪
一、教学目标：1、帮助学生认识“紧张情绪”是一种正常、普遍的心理状态。
2、使学生明白“紧张情绪”可能给我们生活学习带来不良后果。
三。引导学生学会如何克服紧张。
2、 教学重点和难点：教学生如何克服紧张情绪。
三、教学过过程：
（一）做游戏导入：
今天我们在这间现代化多**教师里，先来进行一个小小的竞赛，这个竞赛的名字叫“争分夺秒，猜猜看”。
这个竞赛大家一定很熟悉，因为在电视里经常看到。待会儿在大屏幕上出现一些词你们每个组选出两位代表来代表你组参赛。其中一位用动作来语言来描述这个词，在描述的时候不能带出这个词里的字或同音字，另一位代表根据刚才那位同学的描述来猜，如果实在猜不出就过一次，注意只允许过一次。
时间是40秒。
学生做游戏，老师时间，适当评价，胜出。
老师采访×××同学你没有取得更好的成绩，适合原因？（紧张）
×××同学，作为一名拉拉队，刚才看比赛的时候是什么心情？（紧张）
过渡：是啊！都是紧张惹的祸，不光是你们，连老师也为这些参赛的障碍物。
不仅如此，从生理和心理来看，人如果长期过度紧张就容易急躁、激动、恼怒、严重会导致大脑紊乱，有损于身心健康。看来，克服紧张情绪是迫在眉睫的事。之所以这样，“克服紧张情绪”就成了我们今天聊的话题。
（出示课题）
（二）回忆什么时候什么情况下紧张
老师：让我们一起回忆一下，你什么时候在什么情况下有过情绪。（强调：我们应该告诉当时的具体情况。）
学生甲：弹钢琴，遇到你害怕的人或事。
学生乙：在课堂上回答问题，背诵课文给老师听。
学生c：考试前、考试后、第一次做事时，到一个陌生场地。
过渡：是啊！紧张是一种非常正常和普遍的现象。美国精神病医生斯蒂芬说：
紧张，就像饥渴一样，是人类生活的一部分。不光是我们，就连那些伟人呀、名人呀、也不例外比如：英国前首相被称为铁女人萨切尔她曾说过她最紧张的时候是在公众面前讲话。
还有我们著名的中国主持人崔永元。当他第一次主持“实话实说”节目时，他紧张的双腿一直在颤抖。那么你们想过没有？我们心里为什么产生紧张情绪它给我们带来的后果是什么？
（三）谈后果找原因
学生交流
a： 因为我怕考不好，成绩越紧张，成绩就越差。
b： 因为我太在乎面子，担心别人的笑话，紧张的工作结果很不好。
师：看来呀紧张的确害人不浅，害的老师讲话语无伦次，害的××同学弹琴考级不过关，害的××同学本来背熟的课文背不下来。同学们，我们愿意为紧张所困扰吗？
你愿不愿意让属于我们的荣誉、奖赏和赞誉因为紧张而擦肩而过？
来吧，让我们一起想办法，想办法，克服紧张。
（四）想对策
小组讨论交流
（要求：先把自己想到的点子说给邻座听，再听听他们有什么好点子。）
共同交流
a组：1。不要太在意别人对自己的评价和看法----
2深呼吸，慢慢吸气，慢慢呼气。当你呼气时，你会说：放松，放松，再放松。
b组： 1、学会调整节奏。
2、做事要专注。
3、相信自己我能行。
老师补充并出示12条点子
1、要学会调整节奏
2、别过分在乎别人对自己的评价和看法
三。深呼吸，慢慢吸气，慢慢呼气。当你呼气时，你会想：放松，放松，再放松。
4、做事要专注。
5、力求要做到胸有成竹。
6专注于过程，不要结果，相信我能做到。
7当你紧张的时候，想想：紧张时正常的。也许其他人更紧张。
8、提前熟悉场地。
9、做一些与当前无关的事。
熟悉点子
1、自由读记
2、齐读
3、指名读
（五）运用点子
刚才老师的确有点紧张，你们也许看出来了，不过现在轻松多了，因为我采用了，“做事专注”和“对自己笑一笑”的金点子，这些金点子真是及时雨啊！
我想，这些金点子不仅帮助了我，相信也帮助了我们在座的每一位，下面咱们搞一个开心愉快的小活动，可以唱歌、跳舞，可以朗诵。
谁来表演？
学生表演后老师采访
老师访谈a：你刚才表演的时候感觉怎么样？
a：比以前好多了。
师：为什么？
a：我在表演时，告诉自己别太注重结果，这仅仅是一次表演，又不是什么大竞赛。
老师：哦，你采纳了第一个和第六个**点子。祝贺你克服紧张的第一步。
再次采访b和c学生。
总之，这些**点子真的是克服紧张的良药。今后，如果你想一想这些**点子，你就会充分发挥它们，取得更好的效果。不过，这些金点子不是对谁都适用。
只要我们每个人平时多参加一些有意义的活动，多加训练，养成乐观向上、积极进取、自信心的心理，我想克服紧张情绪也就成了一件易如反掌的事。
最后，老师祝大家放松和快乐。
今天的话题就聊到这儿。谢谢大家！
活动名称：熊来啦
活动目标：
1孩子们喜欢参加游戏，心情积极愉快。
2儿通通过游戏培养了约束自己行为的能力，培养了反应的敏感性。
3、幼儿能按游戏规则进行游戏。
活动准备：“熊”头饰一只，圈划幼儿活动范围和“熊家”
活动过程：
1、导入活动。
教师：“如果你突然遇到一头大狗熊，你该怎么样，它才不会吃你？”
幼儿讨论提出意见。
2设置情境，观察和讨论熊的习性。
（1）请另一位老师扮成熊，听到主班老师说“哎呀！瞧，我们班来了一只大狗熊！试试你刚才的样子看看它会不会把你吃掉！”就出现。
幼儿尝试自己的办法，熊将出声的，动的幼儿抓走。
教师请没被抓走的幼儿介绍自己的方法：没有动，没有出声音等。
（2） 老师引导孩子们了解熊的习性
“熊”介绍自己的特点：“人们都叫我‘黑瞎子’，没错，我的眼睛不好，但是我的耳朵可灵了！一点点声音我都能听见！“
老师引导孩子们讨论遇到熊该怎么办：如果你看到熊，不要动，不要说话，你就不会被熊吃掉。
3、学习儿歌《熊来啦》。
（1）教师：“我这儿有一首儿歌，只要你会念这首儿歌就不会被熊抓走了，像不想听听？”
（2）教师念儿歌，幼儿以集体，分男女的形式学习儿歌。
4、第二次游戏。
教师：“如果熊再来，我们怕不怕？我们一边读童谣，一边用童谣的方法，这样我们就不会被熊抓住了！”
教师：“哎呀！熊来啦！”
当熊出现时，老师和孩子们一起读儿歌，一起玩游戏。
5、商定游戏玩法和规则。
和幼儿一起讨论“熊没来的时候我们干什么？”“熊什么时候出来?”“什么时候念儿歌？”“什么时候不动了”“什么时候游戏结束？”“熊的家在**？”等问题。
教师总结幼儿的讨论结果。
6、幼儿扮熊进行游戏。
（1）请一位
幼儿扮熊进行游戏。
（2）请若干幼儿扮熊进行游戏。
7、教师小结，评价，表扬按规则进行游戏的幼儿。
8、幼儿“熊走”进教室。
附：儿歌《熊来啦》
熊来啦！熊来啦！闻闻你来闻闻他。
别动别笑别说话，别被狗熊抓回家。
在新冠疫情下，学校居家健康监测方案显得尤为重要。为了保障学生在家期间的健康，全国各地的学校都推出了一系列的居家健康监测方案。下面将详细介绍一下这些方案。
首先，居家健康监测方案的目的是为了防止学生感染新冠病毒。在开始方案之前，学校会提醒所有学生注意以下几个方面。首先是保持室内通风。由于新冠病毒能够在空气中传播，保持室内通风是预防新冠病毒的有效措施之一。其次是勤洗手。经常洗手可以有效杀死病毒，从而防止感染。最后是戴口罩。在公共场合，戴口罩可以有效地接触病毒。
其次，学校还会开展居家健康监测活动。具体方法如下：每天早上，学校会通过班级群或学校网站等方式向学生发送监测表格，学生需要根据表格填写自己的身体状况、体温等信息，并按照要求上传。如果发现有学生出现发热、咳嗽等症状，学校会及时联系学生和家长，提醒他们进一步去医院检查，并对学校内共享的场所进行消毒。
此外，学校还会为需要特殊关注的学生开展重点监测。这些学生包括疑似病例或接触过疑似病例的学生、慢性病患者以及家里有新冠患者的学生等。学校会对这些学生进行更为细致的监测和关注，如电话沟通、提供健康管理咨询等等。
最后，学校还会做好信息统计和分析的工作。学校需要对每个学生的健康状况进行统计和分析，例如哪些学生状况不佳，需要进一步检查等等。这样可以帮助学校及时发现和控制疫情，保障学生的健康。
总之，学校居家健康监测方案是防控疫情的一项重要措施。学校需要通过多项方式来保障学生的身体健康，在疫情下为学生提供更完善的健康保障服务。
为了推动各地各校认真贯彻落实《xx省学生体质健康促进条例》和教育部《中小学健康教育指导纲要》，广泛开展学校健康教育，全面提升广大青少年学生的健康素质，根据《省教育厅关于公布20xx年全省中小学生竞赛活动项目的通知》(苏教基6号)精神，定于今年10月-12月间开展xx省第九届中小学生健康教育知识竞赛活动。现将有关事项通知如下：
1.竞赛内容。小学生主要为预防近视等健康意识与行为、常见传染病预防、安全应急与避险，中学生主要为预防近视、心理健康、青春期卫生保健、疾病预防。
2.竞赛形式。参加竞赛的学生可登录中国电信xx分公司“金色校园”xx省中小学生网络健康教育专栏在线进行答题。
1.竞赛内容。《xx省学生体质健康促进条例》以及与学生体质健康相关的学校体育、卫生和国防教育基本知识等。
2.竞赛形式。各省辖市在开展本地区知识竞赛的基础上，选拔一支代表队参加全省中小学生健康教育电视知识竞赛。组队要求等具体事宜另行通知。
1.10月26日，在“金色校园”xx省中小学生网络健康教育平台公布xx省第九届中小学生健康教育知识竞赛题，并配有相关影像学习资料供学校下载。
2.11月30目前，学校组织学生学习、网上在线答题。
网上竞赛设组织奖和个人奖。根据参赛的学校数、学生数及正确答题数等评出若干县(市、区)教育局和学校组织奖。个人奖设一等奖10名、二等奖20名、三等奖100名，在正确答题的基础上进行抽奖，颁发荣誉证书和奖品。
电视竞赛设竞赛组织奖、参赛代表队奖和个人表现奖。根据各省辖市组织本地区学校开展知识竞赛情况以及网上竞赛参赛率等确定若干竞赛组织奖。参赛代表队奖设一等奖一个、二等奖二个、三等奖三个。根据各参赛选手临场发挥情况和回答问题的正确率确定若干个人表现奖。获得竞赛组织奖的省辖市教育局将给予奖励，参赛代表队奖和个人表现奖颁发荣誉证书和奖品。
1.请各地及时将本通知转发到学校，认真指导各校组织参加此次竞赛活动。我厅将把此次竞赛组织和学生参与情况作为对各市、县(市、区)学校卫生与健康教育工作考核的重要内容之一。
2.各地各校要充分利用此次竞赛活动的机会，认真学习宣传《xx省学生体质健康促进条例》，切实做好学校体育卫生工作。配合正在开展的学校甲型流感防控工作，积极开展包括学校传染病防控知识在内的卫生健康知识宣传教育，努力提高广大学生的健康素质。
3.请各省辖市教育局认真总结本地区开展健康知识竞赛工作情况，形成书面材料，于12月10日前报我厅体卫艺教处。
合江县“关注健康享受生命”健康教育宣传活动策划方案
一、活动背景
现代生活节奏日益加快，且生活无规律，竞争的压力越来越大，许多人出现种种不适的症状：如身体疲乏，腰酸背痛，头昏头痛，失眠多梦，记忆衰退，焦虑烦躁，食欲不佳，精神不振，为了更好的宣传健康知识，满足广大人民群众对健康知识的需求，特开展此次活动。
二、活动主题
“关注健康享受生命”及义诊活动。
三、活动时间
9： 2012年4月2日00-11:00
四、活动地点
招**门口
五、活动对象
广大人民群众
六、活动目的
通过健康教育活动让更多的人了解健康教育，掌握更多的健康教育知识，使广大人民群众能自觉的改正不良的生活方式和行为，让广大人民群众享受更幸福的生活
七、参加单位
合江县人民医院、合江县中医院、合江县疾控中心、合江县妇幼保健院、合江县健康教育所、合江县卫生监督执法大队、合江镇中心卫生院、合江镇卫生院各派2名人员参加。
八、活动内容
专家组开展免费诊断健康咨询、免费测血压、测血糖、宣传资料等活动。
九、活动要求
1合江县人民医院、县中医院、县疾病控制中心、县妇幼保健院派出两名医生组成专家免费诊断健康咨询小组。
2合江镇中心医院和合江镇医院分别派出两名队员组成免费血压血糖测量小组。
三。两个县卫生监督队负责健康教育宣传。
4县健康教育所负责电视台的现场实施、安排和实施。
九、注意事项
1、参加活动成员统一着装。
2、活动成员于活动日8:30分到达活动地点。
三。负责测量血压和血糖的会员应携带检测工具。
43月30日前，参加单位应上报参加人员名单，并到县健康教育中心参加活动，以便于活动安排。（县健康教育所**:5251120）
