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7分钟减肥锻炼

7分钟减肥锻炼

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7分钟减肥锻炼app是一款健身类的软件,经过7分钟减肥锻炼app你可以便捷的学习和了解各种锻炼方法,针对有需要的朋友来说不错。

功能简介

最流行的7分钟减肥锻炼!最合适寻常人锻炼身体的软件!你可以无时无刻的锻炼身体,只需要7分钟!7分钟减肥是建立在高强度循环训练(HICT)基础上的 一款的健身程序。您可以用它安全、高效、有效的锻炼主要肌肉和健身。尝试7分钟增肌减脂程序,使您更健康! 每天您只需要花费7分钟就可以实现调理身体,强健体魄的效果。每个动作30秒,总共12种动作,动作间有10秒的休息时间,您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以基于时间来重复训练!

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